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    抗繆勒管激素低吃什么好

    2023-11-16 15:28

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    抗繆勒管激素低,應(yīng)該長(zhǎng)期食用新鮮的蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、海帶、綠豆、紅小豆,每天一杯牛奶,也可以適量服用含雌激素的食物,如花生醬、洋蔥、紅酒、小麥、黑米等等??箍娎展芗に氐?,還要適量的運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充鈣的丟失,預(yù)防骨質(zhì)疏松及心血管的疾病。生活要規(guī)律不要熬夜,不吃垃圾食品,保持心情舒暢,增加興趣愛(ài)好,預(yù)防抑郁癥及老年癡呆。年輕患者在40歲以前AMH低,要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,及時(shí)激素替代治療,以提高生活質(zhì)量,同時(shí)達(dá)到受孕的目的。

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