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      韌帶拉傷怎么恢復(fù)比較快
      2023-02-03 11:54:47收聽-
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      韌帶拉傷怎么恢復(fù)比較快
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      韌帶拉傷可以通過(guò)以下的方法來(lái)進(jìn)行快速的恢復(fù):
      第一、首先要制動(dòng),利用支具或者彈力繃帶對(duì)局部進(jìn)行固定,避免繼發(fā)的損傷。
      第二、及時(shí)冰敷,利用冰袋對(duì)局部進(jìn)行每次30分鐘,一天4-6次的冰敷。
      第三、利用枕頭或者被子抬高患肢,促進(jìn)消腫。
      第四、要用彈力繃帶適當(dāng)?shù)募訅壕植?,避免腫脹加重。