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來月經(jīng)期間是可以吃紅棗桂圓湯的，桂圓屬于熱性水果，在月經(jīng)期食用，具有活血、驅(qū)寒、暖宮、緩解痛經(jīng)的問題。
同時桂圓和紅棗的營養(yǎng)價值也是非常高的，桂圓和紅棗里含有豐富的維生素C，女性在月經(jīng)期會有免疫力下降的問題，食用桂圓和紅棗可以增強身體的免疫，預(yù)防經(jīng)期發(fā)生感冒。
同時維生素C具有抗壞血酸的作用，可以預(yù)防經(jīng)期發(fā)生壞血病的可能。榴蓮和紅棗中含有豐富的鐵元素，女性在月經(jīng)期由于大量的失血會有貧血的問題，補充鐵元素可以預(yù)防或者緩解貧血的問題。
桂圓和紅棗中含有豐富的鈣元素，月經(jīng)期食用可以預(yù)防雌激素水平下降引起的鈣量流失。