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小孩晚上幾點睡覺最好
2023-03-11 14:50:08收聽：-
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小孩晚上幾點睡覺最好
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睡覺最好的時間是按照人體激素的分泌規(guī)律決定的，所以孩子的睡眠時間建議在晚上9點左右。
一般提倡孩子早睡早起，越早睡對于孩子的正常發(fā)育更有利。對于孩子的生長來講，生長激素是一個重要的人體激素。一般夜間分泌比白天強，晚上9點以后生長激素分泌逐漸增加，夜里12-13點的時候結(jié)束。所以，這個
一般提倡孩子早睡早起，越早睡對于孩子的正常發(fā)育更有利。對于孩子的生長來講，生長激素是一個重要的人體激素。一般夜間分泌比白天強，晚上9點以后生長激素分泌逐漸增加，夜里12-13點的時候結(jié)束。所以，這個