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剛生完寶寶的產(chǎn)婦吃什么好
2023-02-28 22:54:06收聽：-
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剛生完寶寶的產(chǎn)婦吃什么好
語音內(nèi)容
剛生完寶寶的產(chǎn)婦一般先要吃清淡飲食，比如喝點小米粥，吃肉松之類。
一般產(chǎn)后第二天就可以正常進(jìn)食，產(chǎn)后第3-4天左右，腺管通暢就可以吃催奶食物，包括各種湯水類，比如鯽魚豆腐湯、燉排骨、燉豬蹄、燉羊肉、燉牛肉等等，連湯帶肉一起吃，含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂和水分，有下奶的作用。
產(chǎn)后也要多吃
一般產(chǎn)后第二天就可以正常進(jìn)食，產(chǎn)后第3-4天左右，腺管通暢就可以吃催奶食物，包括各種湯水類，比如鯽魚豆腐湯、燉排骨、燉豬蹄、燉羊肉、燉牛肉等等，連湯帶肉一起吃，含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂和水分，有下奶的作用。
產(chǎn)后也要多吃