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血糖高的人完全可以吃黃瓜和西紅柿，這一點(diǎn)確定無疑，因?yàn)辄S瓜、西紅柿是蔬菜里邊含糖量最低的兩種蔬菜，含糖量不足總重量的5%，屬于甲類蔬菜，這一類蔬菜都可以放心大膽的吃。除了黃瓜和西紅柿以外，例如白菜、油菜、芹菜、菠菜等綠葉蔬菜都屬于這一類，都可以放心食用，沒有問題。
血糖高的人群應(yīng)該減少主食和蛋白質(zhì)飲食，也就是魚、肉、蛋的攝入量，同時增加黃瓜、西紅柿的攝入量，量可以放得更寬一些，比如每天可以攝入1kg左右的黃瓜、西紅柿，這都沒有問題。