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修復(fù)腸道粘膜的食物
2023-10-22 16:18:12收聽：-
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修復(fù)腸道粘膜的食物
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修復(fù)腸黏膜的食物有蜂蜜、小米、南瓜、酸奶、香蕉、螺旋藻等，這些食物中的果膠、蛋白質(zhì)、益生菌等成分具有促進(jìn)消化，修復(fù)或者保護(hù)腸黏膜功效。消化功能比較弱或者腸炎患者，可以適當(dāng)服用，要多吃小米粥、南瓜粥、姜棗桂圓湯等清淡、易消化的食物，多喝溫水或者蜂蜜水。
適當(dāng)多喝酸奶，有利于調(diào)節(jié)腸道的菌群
適當(dāng)多喝酸奶，有利于調(diào)節(jié)腸道的菌群