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捐精的方法如下，首先，要攜帶個(gè)人的身份證明，來(lái)到精子庫(kù)接待室進(jìn)行登記，由工作人員向您當(dāng)面說(shuō)明捐精的具體注意事項(xiàng)，您所擁有的權(quán)利和義務(wù)，并簽訂知情同意書，進(jìn)行體格檢查。其次，進(jìn)行兩次精液質(zhì)量篩查，以及冷凍復(fù)蘇實(shí)驗(yàn)。然后，每次檢查之前，要求禁欲3-7天，復(fù)蘇實(shí)驗(yàn)合格者繼續(xù)進(jìn)行健康體檢和抽血化驗(yàn)檢查，全部合格以后成為正式的捐精者。
捐精次數(shù)一般為7-10次，根據(jù)精液質(zhì)量來(lái)決定。每次捐精之前，需要禁欲3-7天。為了防止有窗口期的感染病，通常完成最后一次捐精以后，過(guò)半年再進(jìn)行一次健康體檢，合格者則完成整個(gè)捐精流程。