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肌肉斷裂之后引起外觀的凹陷，不同情況有不同的恢復(fù)方法，一般情況如下：
1、手術(shù)及外固定：在患者剛開始鍛煉的時候，因為疼痛以及肌肉斷裂之后的彈性回縮，外觀上可以看到明顯的凹陷，此時的處理方法是通過手術(shù)，將肌肉斷裂的地方進(jìn)行縫合，進(jìn)行外固定保護(hù)3-4周，這一部分凹陷能夠得到很大一部分的改善。
2、功能鍛煉：肌肉斷裂愈合了之后，由于患者長時間沒有活動，肌肉萎縮或愈合的部分呈現(xiàn)一定的瘢痕狀態(tài)，也會在外觀上出現(xiàn)一定的凹陷，此時應(yīng)該進(jìn)行肌肉的收縮功能康復(fù)鍛煉，和鄰近關(guān)節(jié)的伸直、彎曲等功能康復(fù)鍛煉，來改善肌肉萎縮的情況。
3、物理治療：可以配合肌肉損傷部位的理療和沖擊波治療、按摩手法的治療，來幫助瘢痕愈合的恢復(fù)，時間長了后整個凹陷的狀態(tài)會得到極大的改善。
但是這種凹陷的狀態(tài)不可能恢復(fù)到跟沒受傷的腿一模一樣，這不太現(xiàn)實(shí)，多少都會存在一定的凹陷，只是不會影響肢體的功能。