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副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

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空腹吃荔枝的危害

2023-02-28 14:02:29收聽：-

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空腹吃荔枝的危害

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語音內(nèi)容

空腹大量食用荔枝會導(dǎo)致低血糖，荔枝是一種含糖量高的水果，切忌空腹吃。當人空腹的時候，血糖水平相對較低，吃大量含糖量高的水果，會將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，刺激胰島細胞分泌過量胰島素，并導(dǎo)致低血糖癥狀，如昏厥、惡心、昏迷等癥狀。因此建議通常在飯后半小時吃含糖量高的水果，如荔枝，而且一次不能吃太多，因為荔枝