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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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黑芝麻怎么吃治白發(fā)

2023-09-29 14:39:34收聽：-

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黑芝麻怎么吃治白發(fā)

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黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)的作用，可以將黑芝麻炒熟后服用，比如用鐵鍋將黑芝麻炒熟，研磨成粉末，每日服用一小勺即可。
可以用黑芝麻與米飯一起蒸熟或加入粥混合使用，可以用黑芝麻配合其他有烏發(fā)、補(bǔ)益肝腎作用的中藥同時口服，比如與黑豆、黑米一起打成糊狀服用，可以將黑芝麻研磨成芝麻醬與一