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如果是膝關節(jié)內部長骨刺了，這是膝關節(jié)退變的表現(xiàn)，因為當關節(jié)退變之后，會出現(xiàn)因為局部應力異常而產生的骨質增生現(xiàn)象，這是一種自然的反應，治療方法就是針對關節(jié)退變進行治療，主要有以下幾個方面：
第一、在生活方面要避免著涼，因為退變對于溫度是極其敏感的。
第二、不要過度勞累，打個比方如果是膝關節(jié)的退變，要盡量減少下蹲的動作，因為下蹲動作對膝關節(jié)的壓力非常大。
第三、要控制體重，因為膝關節(jié)的退變速度的直接因素就是體重，所以盡量控制飲食結構，將體重降低到正常范圍。
第四、功能鍛煉，膝關節(jié)周圍的肌肉力量也能影響到膝關節(jié)的退變速度，可以做股四頭肌的抗阻力訓練，能夠減緩退變。
第五、可以口服營養(yǎng)神經藥物，比如氨基葡萄糖等藥物，有一定效果。