![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D3/78/76B81317D694BCC82F1F5447422BD378.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃維生素b有什么好處
2023-05-31 15:09:40收聽：-
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吃維生素b有什么好處
語(yǔ)音內(nèi)容
補(bǔ)充維生素B可以幫助糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝以釋放出能量，可以提供血液制造所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還是能量代謝的重要酶，幫助食物消化、吸收，幫助肝臟解毒，幫助身體組織利用氧氣。還能解除酒精和尼古丁等毒素，保護(hù)肝臟、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常，舒緩頭痛、偏頭痛，緩解壓力、消除疲勞，令人精力充