![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/31/21/29A3ABCCBA11C73E48487772A5ED3121.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)期代謝快還是慢
2023-08-17 19:36:29收聽(tīng)：-
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經(jīng)期代謝快還是慢
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間機(jī)體的新陳代謝相對(duì)比較快。月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜脫落，經(jīng)血的排出加速機(jī)體原有血液循環(huán)，所以機(jī)體的整個(gè)代謝相對(duì)增快，機(jī)體處于高代謝狀態(tài)。
由于機(jī)體的代謝增快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也有所增加，所以經(jīng)期要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素需要及時(shí)補(bǔ)充。經(jīng)期建議適量的食用肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、
由于機(jī)體的代謝增快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也有所增加，所以經(jīng)期要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素需要及時(shí)補(bǔ)充。經(jīng)期建議適量的食用肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、