調(diào)節(jié)月經(jīng)的方法先是生活方式的改善，一定要健康的生活方式，要注意休息，避免勞累、熬夜，并且要增加體育鍛煉，戒煙、戒酒，吃健康的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃煙熏燒烤類的食物，一定要保持愉快的心情。
還可以進(jìn)行藥物的調(diào)節(jié)，常見的藥物包括口服短效避孕藥，例如優(yōu)思明、優(yōu)思悅等，還可以采取孕激素調(diào)節(jié)，例如口服地屈孕酮等。
此外，可以進(jìn)行中成藥物的調(diào)節(jié)，通過中藥對(duì)機(jī)體進(jìn)行全身的調(diào)理也有助于改善月經(jīng)，以上是常用的一些調(diào)經(jīng)方法。
