![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5C/F7/42EC82812A264E22B932374541375CF7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
正常入睡需要多長(zhǎng)時(shí)間
2023-08-16 15:49:55收聽(tīng)：-
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正常入睡需要多長(zhǎng)時(shí)間
語(yǔ)音內(nèi)容
正常人入睡應(yīng)該是在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如果半個(gè)小時(shí)還睡不著就存在失眠，失眠有部分人就是入睡困難、早醒，還有些是睡眠質(zhì)量不佳，不管是哪種情況都屬于睡眠障礙。
睡眠障礙里面失眠是最常見(jiàn)的一種，現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，還有一系列社會(huì)事件的增多失眠患者也越來(lái)越多，很多患者失眠的同時(shí)存在焦慮，所以如果
睡眠障礙里面失眠是最常見(jiàn)的一種，現(xiàn)在隨著生活壓力的增大，還有一系列社會(huì)事件的增多失眠患者也越來(lái)越多，很多患者失眠的同時(shí)存在焦慮，所以如果