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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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睡前可以喝蜂蜜水嗎

2023-08-17 14:30:18收聽(tīng)：-

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睡前可以喝蜂蜜水嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡前是可以用蜂蜜水的，但不建議飲用濃蜂蜜水，睡前喝蜂蜜水的好處很多，有如下三點(diǎn)原因：第一、潤(rùn)腸通便，有緩解便秘的癥狀，讓第二天晨起后排便順暢，有滋潤(rùn)腸道的作用。第二、睡前喝蜂蜜水，還可以有美白的效果。蜂蜜中富含維生素C、維生素E等多種維生素和微量元素，可起到滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚美白的作用。第三、睡前