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主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

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落枕了要睡疼的那邊嗎

2023-07-29 21:49:49收聽：-

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落枕了要睡疼的那邊嗎

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語音內(nèi)容

如果發(fā)生落枕，要采取平臥位朝天睡，建議不要側(cè)睡。睡覺的時候要選用硬板床，在頸椎下方要墊一個小的低枕頭，這個枕頭可以對頸椎生理性前弓起到支撐作用。
由于落枕常常是選擇了不合適的枕頭，比如高枕，墊高枕頭會引起頸椎的后凸，長期以往就會引起頸部肌肉的痙攣，會發(fā)生頸部的急性疼痛，所以要選用低