血糖高飲食食譜
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血糖高飲食食譜
韓昕健副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
擅長: 糖尿病及急慢性并發(fā)癥、甲狀腺相關(guān)疾病的診斷與治療。
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血糖高，需要限制每天進(jìn)食的總熱量，根據(jù)每個(gè)人體重的情況選擇合適的熱量。1500千卡的食譜可以參考如下：早晨的時(shí)候，250毫升豆?jié){，一個(gè)小饅頭，大半個(gè)咸鴨蛋，中午的時(shí)候可以吃100克的饅頭，一份菠菜，二兩瘦肉，喝一碗西紅柿雞蛋湯。晚餐的時(shí)候可以吃一小碗米飯，芹菜炒肉絲，包括150克芹菜，50克瘦肉，喝一碗青菜湯，下午的時(shí)候還可以加100克的水果。
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