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乳房的解剖結(jié)構(gòu)從深到淺，依次為肋骨、胸大肌、乳房后間隙、腺體組織和脂肪組織。乳房的高度基本就由這五部分構(gòu)成，因此乳房大小主要取決于先天遺傳和激素水平，包括催產(chǎn)素、雌激素、孕激素。妊娠期間乳腺增大，即是這幾種激素水平變化所致。但正常飲食不含上述激素，故不能影響乳房腺體組織的大小。如果胸大肌發(fā)達(dá)，既可以增加胸圍，又可以增加乳房的高度，而這種變化需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，因?yàn)榧∪獠皇浅猿鰜?lái)的。在乳房結(jié)構(gòu)中，脂肪組織是最容易變化的部分，增加進(jìn)食量尤其是高脂肪、高糖類食物導(dǎo)致肥胖后，脂肪在胸部堆積，胸圍會(huì)明顯增加，但乳房高度相對(duì)于胸壁的高度不會(huì)明顯增加。相反，胸圍大、乳房高的人減肥后胸圍減少，但乳房相對(duì)高度并不變小。