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      更年期癥狀會(huì)持續(xù)幾年
      2023-07-07 13:58:19收聽-
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      更年期癥狀會(huì)持續(xù)幾年
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      更年期會(huì)出現(xiàn)抵抗力降低、煩躁、易怒、失眠等不良癥狀。每個(gè)人的癥狀表現(xiàn)都不一樣,有的持續(xù)時(shí)間短,有的持續(xù)時(shí)間長,平均會(huì)持續(xù)4-5年左右,癥狀較輕的患者可能1-2年就會(huì)消失。
      更年期通常發(fā)生在45-55歲之間,癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胸悶、心悸,一些患者還會(huì)出現(xiàn)輕度高血壓,為改善更年期癥狀,平時(shí)可多吃富含雌激素的食物,比如豆制品、奶制品、黑芝麻等,可補(bǔ)充雌激素,緩解更年期癥狀。
      更年期可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,可提高睡眠質(zhì)量,改善不良情緒。如更年期癥狀嚴(yán)重,影響到正常生活,可服用藥物進(jìn)行治療,比如雌激素制劑、地屈孕酮、大豆異黃酮等。
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