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-視頻-文章-語(yǔ)音
吃什么水果容易排便
2023-06-20 10:44:27收聽(tīng)：-
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吃什么水果容易排便
語(yǔ)音內(nèi)容
很多水果容易排便，比如在日常生活中是最常見(jiàn)的蘋(píng)果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有很多的維生素C，豐富的蘋(píng)果酸，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有減肥的作用，纖維素可以幫助排便。
梨也有很好的幫助排便效果，梨含有豐富的不溶性纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)，起到凈化腸道的作用。柚子也有潤(rùn)腸通便、改善便秘的作用。
香蕉也有一定的幫
梨也有很好的幫助排便效果，梨含有豐富的不溶性纖維素，可以幫助腸道蠕動(dòng)，起到凈化腸道的作用。柚子也有潤(rùn)腸通便、改善便秘的作用。
香蕉也有一定的幫