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月經(jīng)期間能吃巧克力，其中含有大量的糖分可以有效緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀，而且還可以提供機(jī)體所需要的熱量。因?yàn)樵陆?jīng)期間機(jī)體新陳代謝會(huì)加快，就會(huì)導(dǎo)致能量消耗過(guò)快，所以就需要大量的供能物質(zhì)，巧克力就可以提供大量的熱量。但是需要注意避免進(jìn)食過(guò)多，因?yàn)楦咛欠诌^(guò)高，進(jìn)食過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致腸道消化不良的可能