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富含膳食纖維的水果有哪些
2023-02-12 17:35:11收聽(tīng):-
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富含膳食纖維的水果有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
富含膳食纖維的水果:1、香蕉,在香蕉的果肉當(dāng)中蘊(yùn)含著大量的膳食纖維。2、蘋果,因?yàn)樘O果的皮以不溶性的膳食纖維為主,而蘋果的肉以可溶性的膳食纖維為主,蘋果當(dāng)中含非常豐富的膳食纖維。3、橘子,因?yàn)樵陂僮拥墓猱?dāng)中含有大量的膳食纖維,能夠很好的刺激腸道的蠕動(dòng)。4、獼猴桃,在