寶寶缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快
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病情描述：
寶寶缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快
周小鳳副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒童呼吸系統(tǒng)急慢性感染如小兒支氣管炎，以及兒童消化不良、腹瀉病，以及抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、生長(zhǎng)發(fā)育障礙等疾病的診治。
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如果寶寶出現(xiàn)缺鋅的癥狀，容易造成偏食，挑食，食欲不好，長(zhǎng)期以往會(huì)影響孩子的身體健康發(fā)育，造成免疫力低下、注意力不集中。所以如果有缺鋅的情況，要及時(shí)的給孩子進(jìn)行鋅的補(bǔ)充。食物中含鋅的食品還是比較多的，包括動(dòng)物的內(nèi)臟，像雞肝，豬肝，鴨肝。還有紅肉類，像牛肉、豬肉，含鋅也是比較多的。還有雞蛋、豆類、堅(jiān)果，這些高蛋白的食物也富含鋅，所以建議多吃這些食物。蔬菜和水果中的鋅含量比較少，如果孩子存在著長(zhǎng)期缺鋅的因素或者是腹瀉，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療孩子的原發(fā)疾病。
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