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女人記憶力差可以吃以下食物：
1、可以考慮喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌且环N營養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣以及大腦所需要的氨基酸；
2、每天可以吃1-2個雞蛋，雞蛋可以給人體提供膽堿，對提高記憶力有很大的好處；
3、魚類可以給大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白和鈣，能保護(hù)腦血管，對大腦細(xì)胞的活動有促進(jìn)作用，所以建議多吃魚類；
4、花生含有卵磷脂和腦磷脂，對中樞系統(tǒng)有很好的作用，能夠延緩腦功能衰退，還可以抑制血小板聚集，預(yù)防血栓形成。
建議女人科學(xué)用腦，并防止過度疲勞，要保持積極樂觀的情緒，這樣能較大程度提高工作效率，同時還能提高記憶力。