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在來月經(jīng)期間可以吃百香果，百香果含有豐富的氨基酸、維生素等，有利于身體健康，而且百香果有緩解痛經(jīng)的作用。經(jīng)期吃百香果，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以起到緩解痛經(jīng)的效果。月經(jīng)期間多吃新鮮蔬菜、水果，如香蕉、榴蓮、荔枝、無花果、蘋果等，可以防止便秘，減輕盆腔充血，緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意休息，避免受涼和勞累，不能劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間保持會陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期不能發(fā)生性生活，否則可能會造成子宮內(nèi)膜炎或子宮內(nèi)膜異位等，可能會造成免疫性不孕等。