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總是便秘怎么改善
2023-07-27 07:45:41收聽：-
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總是便秘怎么改善
語音內(nèi)容
在肛腸疾病中便秘是最常見的，也是最難以治愈的一種疾病。治療和緩解便秘的方法，主要要解決以下四個(gè)方面問題：第一、要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，作息時(shí)間要規(guī)律，要定時(shí)用餐。第二、要保證飲食的進(jìn)食量和食物的質(zhì)量，每餐一定要吃飽，食物要以高營養(yǎng)、高維生素、高纖維素和低脂肪為主。第三、要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，清