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寶寶如果想要補血，可以首先吃一些動物的血制品，例如雞血、鴨血、豬血等，可以將這些動物血炒成菜，直接讓兒童來食用，能夠很好的起到補血的效果。也可以選擇一些大棗來吃，例如可以將大棗和小米、紅薯煮成粥，能夠很好的起到健脾養(yǎng)胃補血的效果，平時也可以給孩子煮一些蓮子枸杞玉米粥，也有很好的補血作用。
必須讓寶寶廣泛的攝取營養(yǎng)，多吃一些蛋類、奶類和瘦肉類的食物，當身體的營養(yǎng)增強以后，也能夠緩解貧血之類的疾病，而且要注意多喝白開水，促進人體的水分供應，能很好的起到調(diào)血的效果。也可以酌情給孩子添加蛋白粉這些高熱量的食物，能夠促進人體造血機能的恢復。