夏天適合泡腳嗎
2023-04-17 20:06:04收聽:-
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夏天適合泡腳嗎
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其實泡腳叫足浴,足浴一年四季都比較適合。夏天天氣炎熱,控制水溫和浸泡時間就可以。腳是離身體最遠(yuǎn)的一個器官,這個部位的血液循環(huán)相對來說比上肢要弱一些。
泡腳可以加速血液循環(huán),改善代謝,是一個很好的養(yǎng)生方式。其實夏天也可以,夏天因為天氣熱,水溫比如設(shè)在37.4-40℃,這樣就不會出過多的汗。浸泡時間,比如泡個10分鐘起到這種溫通經(jīng)脈的作用就可以了。如果泡的時間太長,夏天又熱,就容易出現(xiàn)虛脫的一個現(xiàn)象,只要你控制好時間,控制好溫度,這是一個很好的自我養(yǎng)生、自我保健的方法,沒事。
泡腳可以加速血液循環(huán),改善代謝,是一個很好的養(yǎng)生方式。其實夏天也可以,夏天因為天氣熱,水溫比如設(shè)在37.4-40℃,這樣就不會出過多的汗。浸泡時間,比如泡個10分鐘起到這種溫通經(jīng)脈的作用就可以了。如果泡的時間太長,夏天又熱,就容易出現(xiàn)虛脫的一個現(xiàn)象,只要你控制好時間,控制好溫度,這是一個很好的自我養(yǎng)生、自我保健的方法,沒事。
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