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睡覺的時候突然抖一下的原因，常見的有以下幾個方面：
第一、正常現(xiàn)象，人體在剛剛進入睡眠狀態(tài)的時候，有一部分腦細胞還沒有完全安靜下來，還處于興奮狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)抖一下的情況。如果發(fā)作不頻繁沒有其它的表現(xiàn)，這就屬于完全正常的不用理會。
第二、過度的疲勞，如果白天過度疲勞，肌肉沒有完全放松，也會在睡覺的時候出現(xiàn)抖一下的情況。
第三、低鈣抽搐，鈣離子可以維持細胞的興奮性，低鈣就會導致肌肉痙攣。而出現(xiàn)肢體抖動的現(xiàn)象發(fā)生，這在兒童、孕婦和老年人當中比較常見。
第四、受涼，寒冷的刺激也會導致肌肉痙攣，而出現(xiàn)肢體的抖動。
第五、癲癇，癲癇是由于大腦的異常放電，引起的肢體或者軀體的不自主抽動，如果抖動的比較頻繁，就需要做一個24小時的睡眠腦電圖，鑒別一下到底是不是癲癇引起的。