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如果出現(xiàn)痘痘，一般考慮由皮脂腺分泌油脂過多引起，可以通過飲食的調(diào)整來改善，很多水果都可以吃。
首先建議多吃富含維生素C的水果，比如檸檬、獼猴桃、草莓等，能夠為機體提供豐富的維生素C，具有美白、抗衰老、潤膚的作用，減少痘痘的出現(xiàn)；
其次可多吃西紅柿，因為西紅柿還含有一種天然的果膠成分，能夠幫助機體排除垃圾和毒素，西紅柿里面的茄紅素還能夠幫助加速皮膚的新陳代謝，有利于控制痘痘的癥狀。
最后可以多吃木瓜，因為木瓜里含有木瓜酵素，其分子量非常小，能有效的滲透毛孔，促進毒素的排出。