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濕是由脾胃虛弱，不能運(yùn)化水谷精微引起，或夏季冒雨涉水，久居潮濕環(huán)境引起的的癥狀。祛濕要根據(jù)不同的癥狀，看其在脾、在腎，給予不同的治法。冒雨涉水，久居潮濕環(huán)境，引起的頭疼沉重，這是外感寒濕，可以吃藿香、紫蘇泡水喝。夏季貪吃冷飲，損傷脾胃引起的濕，可見腹脹腹痛、食欲不振、腹瀉、舌苔厚膩，可以吃理中丸。如果舌苔厚膩明顯的話，提示濕邪重，可以吃平胃片。平時多吃油膩食物或酗酒，會滋生脾胃濕熱，臨床可見食欲不振、低燒、汗出熱不減，可以用三仁湯治療。