神經(jīng)性頭疼生活中是比較常見的，與精神工作、心理壓力大、焦慮緊張或者勞累過度有關(guān)。濃茶中茶多酚和生物堿都會導(dǎo)致頭部血管擴(kuò)張導(dǎo)致頭疼，不易飲用。
茶葉中的咖啡因可以緩解頭疼，可以少量飲用淡茶水，如果擔(dān)心喝綠茶、紅茶會影響頭疼，建議選擇花茶或者中藥茶飲用。菊花茶具有疏風(fēng)、清熱、平肝、明目的作用，決明子茶具有降壓、降脂的作用。
香附茶、咸檸檬茶、薰衣草茶的香氣使人精神愉悅，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，可以緩解頭痛。建議平時要消除精神上的焦慮，合理安排作息，堅持適量鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平時少食巧克力、咖啡、腌制食品，少熬夜看手機(jī)，遠(yuǎn)離煙酒。
