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年輕人血壓多少正常
2023-07-15 16:50:05收聽：-
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年輕人血壓多少正常
語音內(nèi)容
年輕人的血壓范圍應(yīng)小于120/80mmHg，在120/80mmHg以上和140/90mmHg以下的區(qū)間范圍屬于正常血壓，但是屬于正常高限。
如果血壓超過140/90mmHg，則稱之為高血壓，年輕人的血壓值要比老年人界定的更加嚴(yán)格。同時年輕人要注意養(yǎng)成好的生活、飲食、運動習(xí)慣，盡早開始監(jiān)測血壓，并根據(jù)血壓調(diào)整自己的作息。
保持好充足的睡眠、戒煙、戒酒，從年輕時開始就維持低鹽、低脂的飲食，
如果血壓超過140/90mmHg，則稱之為高血壓，年輕人的血壓值要比老年人界定的更加嚴(yán)格。同時年輕人要注意養(yǎng)成好的生活、飲食、運動習(xí)慣，盡早開始監(jiān)測血壓，并根據(jù)血壓調(diào)整自己的作息。
保持好充足的睡眠、戒煙、戒酒，從年輕時開始就維持低鹽、低脂的飲食，