難入睡容易醒什么原因
2023-10-11 12:27:39收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
難入睡容易醒什么原因
語(yǔ)音內(nèi)容
入睡困難容易醒屬于失眠,失眠的人容易造成入睡困難,一般有以下三個(gè)因素造成:
1、環(huán)境的因素,吵鬧、過(guò)熱、過(guò)冷會(huì)造成不容易入睡,出現(xiàn)入睡困難。
2、自身的因素,自身的情緒波動(dòng),想事情或者容易脾氣暴躁等,會(huì)引起大腦興奮性改變,不容易入睡,然后容易醒。
3、內(nèi)在的因素,電解質(zhì)紊亂、軀體疾病、胃腸道不適、心臟不舒服等,都會(huì)造成難入睡容易醒。
通常情況下超過(guò)半個(gè)小時(shí)和醒過(guò)來(lái)兩次以上,就考慮失眠,可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行糾正,改善環(huán)境和自身的軀體疾病。
1、環(huán)境的因素,吵鬧、過(guò)熱、過(guò)冷會(huì)造成不容易入睡,出現(xiàn)入睡困難。
2、自身的因素,自身的情緒波動(dòng),想事情或者容易脾氣暴躁等,會(huì)引起大腦興奮性改變,不容易入睡,然后容易醒。
3、內(nèi)在的因素,電解質(zhì)紊亂、軀體疾病、胃腸道不適、心臟不舒服等,都會(huì)造成難入睡容易醒。
通常情況下超過(guò)半個(gè)小時(shí)和醒過(guò)來(lái)兩次以上,就考慮失眠,可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行糾正,改善環(huán)境和自身的軀體疾病。
分享:
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了