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      難入睡容易醒什么原因
      2023-10-11 12:27:39收聽(tīng)-
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      難入睡容易醒什么原因
      語(yǔ)音內(nèi)容
      入睡困難容易醒屬于失眠,失眠的人容易造成入睡困難,一般有以下三個(gè)因素造成:
      1、環(huán)境的因素,吵鬧、過(guò)熱、過(guò)冷會(huì)造成不容易入睡,出現(xiàn)入睡困難。
      2、自身的因素,自身的情緒波動(dòng),想事情或者容易脾氣暴躁等,會(huì)引起大腦興奮性改變,不容易入睡,然后容易醒。
      3、內(nèi)在的因素,電解質(zhì)紊亂、軀體疾病、胃腸道不適、心臟不舒服等,都會(huì)造成難入睡容易醒。
      通常情況下超過(guò)半個(gè)小時(shí)和醒過(guò)來(lái)兩次以上,就考慮失眠,可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行糾正,改善環(huán)境和自身的軀體疾病。
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