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預(yù)防靜脈曲張的措施包括以下幾方面：
1、避免久坐久站，從工作和生活習(xí)慣進(jìn)行改變，坐立40分鐘要起來(lái)活動(dòng)10分鐘左右，站立40分鐘要坐立10分鐘以緩解肢體的腫脹程度；
2、避免熱水泡腳、小腿和足部的按摩、針灸，以免產(chǎn)生淺靜脈血栓；
3、如患者酸脹感較重，建議穿彈力襪來(lái)預(yù)防治療，彈力襪早期可以穿保健型彈力襪，當(dāng)病情逐漸加重時(shí)可以穿治療型，特別是對(duì)術(shù)后的患者建議穿治療型彈力襪，最后如果淺靜脈內(nèi)出現(xiàn)淺靜脈血栓刺激皮膚產(chǎn)生紅、腫、熱、痛的表現(xiàn)，要在抗炎的基礎(chǔ)上及早進(jìn)行手術(shù)治療。