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按照一般的情況，左邊腰脹痛最常見的原因是肌肉緊張、筋膜炎、椎間盤突出，以及腰骶部的關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等引起，肌肉緊張、筋膜炎是最常見的，一般是因為勞累、受涼或者不良姿勢，比如長期彎腰負(fù)重、開車或者長期俯身工作等不良姿勢，容易造成疼痛，勞累、受涼或扭傷以后疼痛加重，這時一般需要臥床休息、熱敷、用鎮(zhèn)痛藥。其它的椎間盤突出和關(guān)節(jié)炎等也比較常見，如果老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生，更容易出現(xiàn)腰疼，而青年女性的痛經(jīng)和婦科炎癥也需要排除。其它一些內(nèi)臟疾病，比如泌尿系的疾病，如泌尿系感染和結(jié)石，以及胃腸道疾病，也會引起一側(cè)腰疼。如果出現(xiàn)腰疼，需要注意改善不良姿勢，注意休息。如果持續(xù)不緩解或者有其它的癥狀，需要去醫(yī)院及時檢查清楚。