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天天被尿憋醒怎么辦
2023-09-03 15:56:25收聽：-
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天天被尿憋醒怎么辦
語音內(nèi)容
天天被尿憋醒，則建議行：第一、睡前少飲用水分控制，每天的飲水量在1000-1500ml左右，尤其是臨睡前不要飲用含有糖分的飲品等。第二、晨起時設(shè)立鬧鐘，選擇一個合適的時間設(shè)定鬧鐘，喚醒以后及時去排尿，避免憋尿醒。第三、盡量做得早睡早起，避免熬夜，熬夜可能造成患者身體過度疲勞，導(dǎo)致睡眠過深，故而會發(fā)生憋尿的現(xiàn)象，甚至嚴重