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月經(jīng)期可以喝紅豆薏米煮水。
1、紅豆本身具有一定清熱、利尿、除濕、消腫的功效，在月經(jīng)期時(shí)，部分女性會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的改變而出現(xiàn)下肢水腫癥狀，喝紅豆薏米水可以通過其利尿、消腫的功效，緩解月經(jīng)期下肢水腫癥狀。
2、紅豆薏米水還具有一定的活血、調(diào)經(jīng)、止痛的作用，月經(jīng)期適量的飲用紅豆薏米水，能夠緩解經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀。
3、紅豆具有一定的補(bǔ)血作用，還可以預(yù)防慢性失血性貧血。不過，薏米的性質(zhì)略偏涼，本身體質(zhì)偏寒的女性，在月經(jīng)期時(shí)如果飲用紅豆薏米水，最好是先將薏米炒過后再煮水。