国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

月經(jīng)是雌孕激素撤退出現(xiàn)了陰道出血，來月經(jīng)的時(shí)候大多數(shù)女性都處于比較虛弱的狀態(tài)，還會(huì)伴有下腹疼痛、腰酸下墜、頭暈、嗜睡等癥狀。這時(shí)候就需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，進(jìn)食含有鐵離子的食物。有的女性月經(jīng)量比較偏大，容易出現(xiàn)貧血的癥狀，比如臉色蒼白、發(fā)黃、渾身無力等，可以適當(dāng)補(bǔ)充進(jìn)食雞肝、豬肝、大棗、阿膠等食物。在月經(jīng)期也要注意不吃生冷、刺激性食物，要多補(bǔ)充水果、蔬菜，增加經(jīng)期維生素的含量。在月經(jīng)期要嚴(yán)密觀察出血量有無異常，如果出血時(shí)間特別長，而且量很大的情況，需要去醫(yī)院及時(shí)就診。