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十周歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該在1.44-1.45米之間。根據(jù)生長(zhǎng)管道、生長(zhǎng)曲線來(lái)進(jìn)行評(píng)估，如果女孩十周歲時(shí)，小于1.32米，考慮為矮小癥，如果身高超過(guò)1.57米，認(rèn)為生長(zhǎng)速度過(guò)快或者身高比較高。還要評(píng)估骨齡的變化，如果骨齡和實(shí)際年齡不吻合，十周歲的女孩如果測(cè)定骨齡在實(shí)際年齡超前的兩歲以上，雖然目前身高比較高，但有可能骨骺線提前閉合?，F(xiàn)在不矮，但將來(lái)有可能出現(xiàn)明顯的矮小。
因此，判斷十周歲女孩身高的情況，既要了解目前的情況，評(píng)估是否存在矮小，也需要結(jié)合生長(zhǎng)曲線進(jìn)行綜合評(píng)估，要測(cè)定骨齡來(lái)了解是否有提前發(fā)育。十歲女孩的成年終身高，80%是由父母的身高決定，另外20%和環(huán)境因素密切相連。因此女孩要想達(dá)到比較理想的成年終身高，最主要的是養(yǎng)成健康的生活方式和均衡的營(yíng)養(yǎng)，吃東西要避免偏食、挑食，避免肥胖，因?yàn)榉逝钟锌赡苤率古⒊霈F(xiàn)性早熟，出現(xiàn)骨骼過(guò)快、明顯的生長(zhǎng)，影響成年終身高。還要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，要保持充足的睡眠，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌得更好。