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十周歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該在1.44-1.45米之間。根據(jù)生長管道、生長曲線來進(jìn)行評估，如果女孩十周歲時，小于1.32米，考慮為矮小癥，如果身高超過1.57米，認(rèn)為生長速度過快或者身高比較高。還要評估骨齡的變化，如果骨齡和實際年齡不吻合，十周歲的女孩如果測定骨齡在實際年齡超前的兩歲以上，雖然目前身高比較高，但有可能骨骺線提前閉合?，F(xiàn)在不矮，但將來有可能出現(xiàn)明顯的矮小。
因此，判斷十周歲女孩身高的情況，既要了解目前的情況，評估是否存在矮小，也需要結(jié)合生長曲線進(jìn)行綜合評估，要測定骨齡來了解是否有提前發(fā)育。十歲女孩的成年終身高，80%是由父母的身高決定，另外20%和環(huán)境因素密切相連。因此女孩要想達(dá)到比較理想的成年終身高，最主要的是養(yǎng)成健康的生活方式和均衡的營養(yǎng)，吃東西要避免偏食、挑食，避免肥胖，因為肥胖有可能致使女孩出現(xiàn)性早熟，出現(xiàn)骨骼過快、明顯的生長，影響成年終身高。還要養(yǎng)成運動愛好，要保持充足的睡眠，因為運動和睡眠有助于生長激素分泌得更好。