連續(xù)夢遺可以通過一些簡單的方法來調(diào)整，比如少熬夜，保證充分睡眠時間、鍛煉身體、轉(zhuǎn)移注意力等。
夢遺是男性的一種生理現(xiàn)象，一般人都會偶爾出現(xiàn)夢遺現(xiàn)象，如果連續(xù)出現(xiàn)夢遺，就要審視自己的身體或者心理狀態(tài)是否有問題。一般男性在勞累、精神壓力過大、睡眠質(zhì)量不好時，容易出現(xiàn)夢遺的情況，而且可能會比較頻繁。出現(xiàn)連續(xù)夢遺可以通過一些簡單的方法來調(diào)整，比如少熬夜，保證充分睡眠時間、鍛煉身體、轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注夢遺的情況。有的時候越擔(dān)心越容易夢遺，心理壓力導(dǎo)致更容易出現(xiàn)夢遺的情況。另外可以適當(dāng)?shù)呐啪热缯f適當(dāng)過性生活或者通過手淫來排精，長時間的不排精也是導(dǎo)致頻繁夢遺的一個原因。因?yàn)殚L時間不排精，精囊和前列腺內(nèi)會充滿液體，會刺激大腦產(chǎn)生排精的沖動，就會在夜間產(chǎn)生夢遺的現(xiàn)象。夢遺是一種生理現(xiàn)象不需要過分擔(dān)心。如果是頻繁的出現(xiàn)夢遺，可以通過身體、心理的調(diào)整，多參加社交活動，結(jié)交異性朋友等等來改善。對于特別嚴(yán)重的夢遺，如果對身體心理產(chǎn)生了影響，可以借助一些藥物來調(diào)整，最常用的就是一些調(diào)整情緒的藥物，對于控制夢遺也有很好的作用。
夢遺之后要對腎臟做好保護(hù)工作，防止腎臟過于寒冷或者過于炎熱，還有外力的作用下導(dǎo)致腎臟工作的失衡，失去對腎精的保護(hù)和排泄的功能，而出現(xiàn)夜夢遺精的現(xiàn)象。
