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患者髕骨骨折手術(shù)之后，在康復(fù)鍛煉過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)呈現(xiàn)緊繃狀態(tài)是一個(gè)非常正常的現(xiàn)象，也就是因?yàn)橛羞@種情況，才會(huì)著重強(qiáng)調(diào)需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，常見(jiàn)的康復(fù)鍛煉有以下幾個(gè)手段：
1、小幅度活動(dòng)：剛開(kāi)始活動(dòng)范圍小、手術(shù)時(shí)間短的情況下，可以在膝關(guān)節(jié)下面放枕頭，逐漸把膝關(guān)節(jié)抬高，每天堅(jiān)持4-5次，每次10-20分鐘，并且還要逐漸的升高，這樣膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍也在逐漸的加大，并且在這個(gè)過(guò)程中，可以慢慢鍛煉抬小腿，還能鍛煉大腿的肌肉。
2、大幅度活動(dòng)：可以坐在床邊，把整個(gè)小腿下垂，膝關(guān)節(jié)已經(jīng)達(dá)到90度，活動(dòng)范圍沒(méi)有影響的情況下，可以躺在床上把整個(gè)下肢抬起來(lái)讓小腿貼住大腿，整個(gè)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍基本就恢復(fù)，剛開(kāi)始比較困難，可以用手去幫忙做一些被動(dòng)的功能活動(dòng)。
整個(gè)鍛煉的過(guò)程中，都是循序漸進(jìn)，不能一蹴而就，要慢慢來(lái)。