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運動后小腿酸痛會粗嗎
2023-02-16 11:52:04收聽：-
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運動后小腿酸痛會粗嗎
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運動后小腿酸痛往往屬于延遲性肌肉酸痛，往往是一次比較激烈的、不太習(xí)慣的身體活動之后產(chǎn)生的肌肉疼痛，這種疼痛一般不發(fā)生在運動結(jié)束的即刻，而是在運動后12小時逐漸增加，在24-72小時中達到巔峰，也有可能與運動之前沒有充分熱身，以及運動之后沒有全面的拉伸放松有關(guān)。
運動后的拉伸非常
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