国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<small id="6fm9r"><del id="6fm9r"></del></small>

<dfn id="6fm9r"><form id="6fm9r"><code id="6fm9r"></code></form></dfn>

主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

-視頻-文章-語音

雞蛋含膽固醇高嗎

2023-05-15 08:49:34收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

雞蛋含膽固醇高嗎

00:0001:16

語音內(nèi)容

在我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄镏?，雞蛋的膽固醇是高的。雞蛋的膽固醇主要存在于蛋黃中，每100g雞蛋含膽固醇585mg，與鴨蛋、鵪鶉蛋不相上下。
一個雞蛋約含膽固醇300mg左右，正常人每天吃一個雞蛋對血脂不會有太大的影響。而且蛋黃中還含有多種營養(yǎng)素，如必需脂肪酸、卵磷酯、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K以及鈣、鐵、鋅和各種維生素