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治療腰痛最好的辦法，還要根據產生的原因，如果是腰椎肌肉、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎等軟組織的腰痛，最好的辦法就是臥床休息，局部熱敷，局部外用藥物。
如果是由腰椎間盤退變引起的腰痛，主要根據腰椎間盤突出的類型來決定。如果輕微的膨出、突出，最好的辦法也是臥床休息，同時口服樂松和妙納。如果椎間盤突出比較大，壓迫神經，只建議做手術治療，這才是最好的治療方法，長期臥床之后不但會反復發(fā)作，而且對腰部的肌肉也不是很好。