腎陰虛多表現(xiàn)為五心煩熱、頭暈、耳鳴、盜汗、兩顴潮紅、腰膝酸軟、口干、咽干等，腎陰虛可以配合食療進(jìn)行調(diào)治。下面一些食療方劑可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選用，如喜飲酒者可選用枸杞酒、玄參等。喜歡菜類者可選用枸杞鴿子蛋、玄參羊肝、地黃牛肉、杞子肝片等。
喜愛喝湯者可選用補(bǔ)髓湯、磁石豬腰湯、當(dāng)歸豬脛骨湯等。喜愛喝粥者可選用芝麻粥、地黃羊腎粥、枸杞子粥、桑葚粥、蓮心豬心粥等。喜愛飲茶者可選用枸杞茶、豆麥茶、女貞桑葚茶、首烏茶等。另外，可根據(jù)飲食喜好，選做桑葚蛋糕、金針菜蒸肉餅、黃魚參羹、桂圓糕等，同樣可以起到滋補(bǔ)腎陰的作用。
