![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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16歲青少年怎樣長(zhǎng)高
2023-04-06 09:18:40收聽(tīng)：-
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16歲青少年怎樣長(zhǎng)高
語(yǔ)音內(nèi)容
16歲的青少年如果想長(zhǎng)高，需要從以下幾個(gè)方面注意：
第一、營(yíng)養(yǎng)充足：保證孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，具體包括碳水化合物、蛋白質(zhì)，還有脂肪。維生素和礦物質(zhì)雖然不給身體功能，但是在長(zhǎng)高的過(guò)程中，也發(fā)揮著非常重要的作用。碳水化合物指主食，蛋白質(zhì)和脂肪存在于雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、奶等動(dòng)物制品中，維生素和礦
第一、營(yíng)養(yǎng)充足：保證孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，具體包括碳水化合物、蛋白質(zhì)，還有脂肪。維生素和礦物質(zhì)雖然不給身體功能，但是在長(zhǎng)高的過(guò)程中，也發(fā)揮著非常重要的作用。碳水化合物指主食，蛋白質(zhì)和脂肪存在于雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、奶等動(dòng)物制品中，維生素和礦