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正常的夫妻生活是一周2-3次，每次時間在10-20分鐘是比較合適的，但是這也不是固定的，要根據(jù)具體的情況來決定，一般早晨的時候精力是比較充沛的，所以早上比較適合同房。
需要注意的是性生活的時間不能過頻，也不能過長，以免導(dǎo)致雙方出現(xiàn)疲乏，不利于身體健康，但是適度的性生活是有好處的，有利于女性維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，也有利于增進夫妻的感情，緩解身體的疲勞。女性到了更年期之后隨著卵巢功能的減退，性欲也會適當?shù)慕档?，性生活的間隔時間就可以適當延長，這樣也是對身體有好處的。